Consciencia Corporal

Martes de 13:30 a 15:00hs. o de 15:00 a 16:30hs.
Viernes de 13:30 a 15:00hs. o de 15:00 a 16:30hs.

Entrenamiento Corporal para un cuerpo consciente y creativo.
Este taller propone revisar la manera en que nos movemos, desde la exploración, el placer y el cuidado, para alcanzar un cuerpo más disponible y autoconsciente.
Es un entrenamiento integral ya que concebimos al cuerpo como un sistema global.
Al movernos, integramos: las distintas cadenas musculares, la respiración y el movimiento, el cuerpo en detalle y como totalidad. También incorporamos a la práctica los pensamientos, sensaciones, emociones e imágenes que aparecen al movernos.
Utilizamos los conocimientos de la anatomía y mecánica del cuerpo, junto a herramientas del yoga, del feldenkrais, contact y la danza.
Objetivos:
· Sensibilizar el cuerpo, ampliando las percepciones físicas.
· Profundizar el autoconocimiento de cada uno/a y de su cuerpo
· Moverse con mayor soltura y consciencia del: espacio/tono/alineación/respiración
· Fortalecer la salud y el bienestar general
· Animarse a explorar movimientos
· Empatizar con el otro/a para movernos en grupo

A cargo de la Profesora Belara Michán

GRATUITO PARA ASOCIADOS